Con el Bowflex Motivador 2, puede realizar rápidamente diferentes ejercicios de pecho, simplemente cambiando el ángulo de la extensión. Al realizar un press de banca, zapatillas nike baratas mantener un ángulo de 90 grados desde el torso. El press de banca inclinado comienza a los 90 grados, empuja los brazos hacia adelante y termina la extensión a 10 grados más altos de lo que comenzó originalmente. El declive del movimiento es empujado hacia fuera a 10 grados menos de donde se inició originalmente. La mosca de pecho se puede realizar en la misma posición. Al hacer cambios leves, una rutina de todo el pecho se puede realizar sin salir de la posición original del cuerpo. Esto permite una mayor productividad en menos tiempo.

Abdominales

Utilice el largo banco de Bowflex Motivador 2 para las rutinas de abdominales. Levantar las piernas, abdominales, abdominales inversa, giros del torso y resistieron abdominales se pueden realizar en el banco. En una posición sentada, la resistencia arcos aviso torso giros, nike free baratas estiramientos abdominales oblicuos y sentadas. Usted puede sentarse con la espalda a la máquina o posición de un lado para giros de tronco. tramos oblicuos también se puede hacer desde la posición de silla de montar.

Piernas

La versatilidad de la Bowflex Motivador 2 permite sentado, de pie o tumbado ejercicios abajo. La máquina viene con un accesorio de extensión de la pierna y una correa. extensiones de la pierna se puede hacer desde cualquier posición, lo que ayudará a que se convierta en aburrido con el ejercicio. zapatillas nike roshe run La correa funciona para ascensores; poner en la espalda; y la cadera, el tobillo y la rodilla entrenamientos. Todos los ejercicios usan resistencia y se pueden hacer con pequeños cambios de posición de un ejercicio a otro.